top
網站首頁>關于我們> 新聞中心

NEWS

     

春節飲食要注意些什么?
來源: 點擊數:229次 更新時間:2022-1-20 15:38:42

新春將至,一定少不了美味的飯菜,但應注意什么?看看下面的介紹,希望能給你一些幫助:

1. 不太油膩,搭配合理。營養過度會產生疾病,如肥胖、高血壓、糖尿病發病率在人群中顯著增加。注意調整飲食,應該比平時更清淡些,減少脂肪的堆積。

2. 寧愿少吃,也不要讓腸胃不適。盛的菜肴使人食欲很好,吃撐了對腸胃不適或造成消化系統疾病。

3.酒傷肝傷身體。喝酒應該是有限的,假期也應該遵循這一原則。過量的酒精會導致肝臟、大腦和神經系統和消化系統損傷。
4. 注意食品衛生。食品衛生是非常重要的,要選擇新鮮食物。特別注意:冰箱儲存食物應加熱后食用;吃生蔬菜必須洗干凈。

5. 按時吃飯。新年的飲食還要規律,不要因為睡眠擾亂了正常的飲食規則,讓胃腸不適應而造成消化功能的紊亂。



【刷新頁面】【加入收藏】【打印此文】 【關閉窗口】
上一篇:春節年酒受歡迎的菜系介紹 下一篇:年貨準備工作在做些什么?
新聞中心
新聞中心
国产99视频精品免视看7_波多野结衣av高清一区二区三区_欧美free人妖交泄精